别让孩子趴着睡觉

孩子趴着睡觉的时候，枕头，被褥可能会堵住孩子的鼻子，使孩子呼吸不畅。建议：家长最好让孩子采取仰卧的姿势。如果孩子习惯趴着睡，家长又不能及时调节孩子的睡姿，就不要让孩子用枕头，床也不要太软，床上也不要放毛绒玩具等物品，以免这些东西堵住孩子的鼻子，影响呼吸。 孩子睡觉的姿势一般以右侧卧睡为佳，因为这样能使心，肺，肝，胃，肠都处于自然位置，使呼吸通畅，并使胃中食物顺利向肠道输送，还可以使全身肌肉...

帮孩子提高睡眠质量

由于学习负担过重,作业太多，许多孩子的睡眠质量并不高.有的孩子晚上经常做梦或是打呼噜,这正是孩子没有睡好的突出表现.要提高孩子的睡眠质量,家长应注意: 第一,睡前,家长不要让孩子玩游戏机,不要给孩子讲可怕的故事和让孩子看恐怖的影视片,更不要训斥孩子,不要让孩子有太大的情绪波动.否则会使孩子的大脑皮层细胞过度紧张而难以入睡. 第二,睡前,家长要让孩子刷牙,洗脸并用热水洗浴,这样能促进孩子的血液循环,有利于...

让孩子敢说"我不会"

不少孩子在学习上不敢承认自己有不懂的问题,这样日积月累,不懂的问题就会像滚雪球似的越滚越大,使孩子学习的阻力也越来越大. 孩子为什么会不懂装懂呢?第一,孩子已经有了较强的自尊心,但是他们不理解什么是真正的自尊,因而将大胆提问和诚实地承认自己不懂看成了是一件"丢脸"的事.第二,孩子不敢说"我不会"与家长有密切的关系.如果家长既能耐心热情地帮助孩子寻求解决难题的办法,又能引导孩子敢于提出自...

家长要学会和孩子沟通

自孩子上学后，有很多家长每天下班回家的口头禅就从“今天玩得开心吗？”变成“写完作业了吗？。”我在班上做过一个调查，孩子们最不喜欢家长每天下班问这个问题。我认为，家长每天这样问孩子，会让孩子认为“父母的爱是有条件的，只有我做完作业他们才爱我，”不利于养成良好的亲子关系。我建议家长每天下班见到孩子的第一句话应是：“今天开不开心？有没有什么事情想要跟爸爸妈妈说？&r...